ฝึกลูกให้กินง่ายอยู่ง่าย

เด็กเล็กๆ วัย 1-3 ปี การฝึกหรือหัดให้ลูกรับประทานอาหารได้หลายๆ ประเภท ไม่เลือกอาหารเฉพาะที่ชอบเพียง 2-3 อย่างนั้น คุณพ่อคุณแม่จะต้องเข้ามามีบทบาทในการฝึก เริ่มต้นอาจจะใช้วิธีการปรับเปลี่ยนเมนู หรือหน้าตาของอาหาร ให้ดูแปลกตา เพื่อดึงดูดความสนใจของเด็ก อาจลูกไม่ชอบรับประทานผัก อาจจะนำไปบดหรือต้มให้เปลี่ยนผสมกับอาหารอื่นๆ แต่อย่าใช้วิธีการบังคับ หรือมีข้อเสนอแลกเปลี่ยน เช่นว่า ถ้าทานผักแล้วจะพาไปเที่ยว เพราะจะทำให้พวกเขารู้สึกว่า กำลังเล่นเกมส์สนุกๆ ที่มีข้อต่อรอง ควรจะฝึกให้ลูกค่อยๆรับประทานให้ครบทั้ง 5 หมู่ เพื่อสุขภาพที่ดีของพวกเขาค่ะ

ปรับตัวรับเปิดเทอมใหม่

ช่วงเปิดเทมอใหม่คุณพ่อคุณแม่หลายท่านอาจจะหนักใจกับปัญหาลูกไม่ยอมไปโรงเรียน ติดเล่นเพราะยังรู้สึกสนุกกับกิจกรรมในช่วงปิดเทอม ปัญหานี้ต้องอาศัยความร่วมมือของสมาชิกภายในบ้าน เริ่มต้นด้วยการพูดคุยอธิบายให้ลูกเข้าใจว่าถึงเวลาต้องโรงเรียนแล้วนะ พร้อมทั้งปรับตารางเวลา การใช้ชีวิตประจำวันของลูก ให้ใกล้เคียงกับช่วงเวลาที่เค้าต้องไปโรงเรียน เพื่อให้เด็กเกิดความคุ้นเคยค่ะ